がじれぽ

ムール貝で超低糖質な食事をとろう

今の現状から脱却したいなら、
最初にこちらの秘密のページを読んでみてください。
質問などは秘密の掲示板から質問してみてください。

この記事は約1分で読めます。

ムール貝で超低糖質な食事をとろう

ムール貝で超低糖質な食事をとろう

ムール貝で超低糖質な食事をとろう

糖質オフダイエット ムール貝料理

 

あまりなじみのない貝ですが、ムール貝は超低糖質で糖質制限をしている方に大変おすすめできる食事になります。味に強い特徴がないので、スープ、酒蒸し、パエリアやパスタに入れたりといろんな料理に使うことができます。

一番簡単でシンプルな調理方法はムール貝の酒蒸しです。必要な材料は、ムール貝・ニンニク・オリーブオイル・お酒とシンプルで、すべての食材をフライパンに入れて蓋をして加熱するだけで完成します。

ムール貝のカロリーは、1個当たり約8kcal。身が大きく食べ応えがあるので食べすぎ防止にもつながり、糖質制限ダイエットをしている方はぜひ試してみてください。

 




今の現状から脱却したいなら、
最後にこちらの秘密のページを読んでみてください。
質問などは秘密の掲示板から質問してみてください。

 

今、話題の記事

     
  1. 仕事が出来る人と出来ない人の違いは要領が良い人と要領が悪い人
    30,557 users
  2.  
  3. 残業代で稼ぐしか方法がない人必見残業代で稼ぐ
    13,134 users
  4.  
  5. 仕事したくない会社が嫌いで行きたくない毎日がマジ辛いもう嫌だ辞めたい
    12,094 users
  6.  
  7. 会社のbbq(バーベキュー)には絶対に行きたくない
    8,207 users
  8.  
  9. 理由もないのに憂鬱なのはなぜなにか嫌なことがあるから
    6,777 users