がじれぽ

ダイエット

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ダイエット

ダイエット

会社を辞めてからどんどん太ってきました。

もともと、太ってきていたのに、さらに増して・・・

25歳を過ぎてからの食生活が悪かったせいで、太る体質になってしまいました。もともとは太らない体質だったので、痩せていました。痩せていると弱々しい体に見えたのですが、太ってからは体格がよくなって、弱々しい体ではなくなったかなと思います。が、そろそろ少しやせたいです。

それは、体を動かし辛いからです。太ったせいで体を曲げると胸の部分が圧迫されていたくなったり、おなかが邪魔で足の爪が切り辛かったり、何かと生活し辛いです。

食事を制限しても、動かないから、痩せないし、少しずつ太っていくし、体を動かし辛いから運動もし辛いし、これからは、運動もしていきます。もちろん、食事制限は続けていきます。

今の現状から脱却したいなら、
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